De behoefte om 'uit te checken', jezelf te stimuleren of te verdoven, komt voort uit het hebben van te veel onderdrukte emoties. Dit leidt ertoe dat je je niet prettig voelt in je eigen lichaam en niet in staat bent om in het hier en nu te zijn. Dit veroorzaakt een onprettige levenservaring.

Voor welke gevoelens iemand probeert te vluchten, verschilt per persoon. De één houdt zich bezig met verslavend gedrag of middelengebruik om angst te vermijden, de ander om verdriet te vermijden, weer een ander wanhoop en weer een ander vlucht voor schuldgevoelens en diepe schaamte.

Hoe meer gevoelens we in ons gepropt hebben, hoe onaangenamer het voelt om in ons lichaam en 'in het hier en nu' te zijn, waardoor we onze verslaving aangaan.

Om deze cyclus te doorbreken, maken we de emoties los die je in je lichaam hebt opgeslagen door ze helemaal uit te voelen totdat ze 'op' zijn.

Ik voel ze samen met jou, zodat wij beiden door dezelfde ervaring gaan. Omdat we met z'n tweeën jouw emoties verwerken, vindt er een versnelde en krachtige healing plaats.

Als je, om wat voor reden dan ook, op dat moment niet in staat bent om een bepaalde emotie te voelen, zal die emotie via mij stromen. Op deze manier wordt het losgelaten, alleen niet door jou op dat moment.

Hierdoor voel je je (veel) lichter en herstel je je levendigheid, vitaliteit en gevoel van tevredenheid.

Net zoals je emoties ervoor kunnen zorgen dat je je lichaam wilt verdoven en aan je levenservaring wilt ontsnappen, kunnen gedachten dat ook (uiteindelijk is het allemaal energie).

Terugkijken naar het verleden leidt je af van leven in het heden. Of erger nog, 't kan ervoor zorgen dat je de onverwerkte angst, schaamte, schuld of verdriet die met bepaalde herinneringen gepaard gaat opnieuw beleeft, waardoor je gaat vluchten in je verslaving om dit maar niet opnieuw te hoeven beleven.

De oplossing is je gedachtes (waar nodig) te onderzoeken met als doel je ervan los te maken, zodat je je mentaal-emotionele ruimte zo veel mogelijk kunt legen.

We bereiken dit door middel van delenwerk en stream-of-consciousness writing.

Dit creëert meer ruimte tussen je gedachten, waardoor je je beter voelt, meer aanwezig bent en actie neemt omdat je minder in je hoofd leeft.

Energiehealing is het werken met het subtiele energieveld van een persoon om energetische imprints op te ruimen.

Een energetische imprint is 'de energetische handtekening' van een bepaald patroon, van mentaal-emotionele blokkades (bijvoorbeeld trauma, onbewustheid of onzekerheden) of fysieke pijnen van een cliënt.

Deze energetische inprentingen veroorzaken zwaarte, een laag humeur en/of onrust, waardoor je aan zelfmedicatie gaat doen.

Om ze op te ruimen los ik de energieblokkade op, of stem ik me af op jouw energiesysteem en ga de blokkades die je daar hebt verwerken door ze over te nemen en door me heen te laten bewegen, waardoor ze vrijkomen uit je systeem.

Het is mogelijk dat er een emotionele ontlading plaatsvindt in jou, in mij, of in ons beiden. Denk hierbij aan huilen of het ervaren van een golf van irritatie of woede.

Na het opruimen van je energetische imprints, stroomt je energie weer. Dit leidt tot een toename in vitaliteit, een betere gemoedstoestand en minder weerstand in het dagelijks leven.

Ik kan de energiehealing afsluiten met een reiki-behandeling (op afstand) om je systeem op te laden met hoogfrequente energie. Je verlaat de sessie met een meer ontspannen, blij en helder gevoel en je hebt een goede nachtrust.

Te mentaal zijn, in de zin dat we in ons hoofd leven, zorgt ervoor dat we verslavend gedrag gaan vertonen om aan onze gedachten te ontsnappen.

Om hiervan af te komen, moeten we ook met het lichaam werken. Technieken waarmee we dit kunnen doen zijn bijvoorbeeld (intuïtieve triggerpoint) massage, ademwerk, stretchen, systemisch lichaamswerk, tappen of gewoon focussen op de sensaties die in ons opkomen.

Wanneer we met het lichaam werken, wekken we de gestagneerde energie erin op met ons bewustzijn of onze aanraking. De energie wordt dan bevrijd van onderdrukking en kan, na door ons gevoeld te zijn, weer gaan stromen in ons systeem.

Hoe meer aandacht we besteden aan het lichaam en hoe meer we het bevrijden van stagnerende energie, hoe aangenamer 'leven in ons lichaam' is, waardoor we stoppen met 'leven in het hoofd' en meer van onszelf gaan belichamen.

Lichaamsbeweging is geweldig voor onze gezondheid, maar valt niet onder lichaamswerk. Het is vaak een 'mind over matter' activiteit waardoor sporten ons niet helpt om oude emotionele resten op te lossen (behalve stretchen).

Hoe meer lichaamswerk we doen, hoe meer onze energie ontwaakt, en hoe scherper, energieker en actiever we ons voelen.

We hebben allemaal 'delen' in ons 'wonen' die gezien kunnen worden als 'subpersoonlijkheden'.

Deze 'subpersoonlijkheden' creëren we (onbewust) als reactie op oordelen, complimenten, successen en mislukkingen. Elk deel heeft zijn eigen agenda en zijn eigen strategie om zijn doel te bereiken, en is vaak in tegenspraak met de agenda en strategieën van je andere delen.

Elk deel heeft ook zijn eigen gedachten en emoties.

Als je aan verslaving lijdt, heb je bepaalde delen in je leven die gewond zijn en die ervoor zorgen dat je zelfvernietigend gedrag gaat vertonen als ze naar boven komen, omdat ze veel pijn produceren in hun pogingen om jouw aandacht te krijgen.

Door deze delen één voor één uit je systeem los te maken, door te praten met ze, door hun strategie en agenda te begrijpen en door de emoties achter hun gedachten en acties te doorvoelen, worden ze door je verwerkt en lossen ze op. Hierdoor verdwijnen ook de gedachtes en emoties die ze produceren.

Wanneer ze oplossen zul je je lichter en gelukkiger voelen en zal er veel meer mentaal-emotionele ruimte in je ontstaan.