Gevoelloosheid, 'uitchecken', niet uit bed willen komen, vermijdingsgedrag en/of voortdurend afleiding zoeken vinden hun oorsprong in te veel onderdrukte emoties. Te veel emotionele baggage leidt tot verlamming, passiviteit, uitstelgedrag en het onvermogen om plezier en genot te ervaren.

De gevoelens waarvan we proberen weg te lopen of ons van te distantiëren verschillen per persoon. De een vlucht voor angst, de ander voor diep verdriet, weer een ander voor wanhoop en weer een ander voor schaamte.

Hoe meer onverwerkte gevoelens we in ons hebben, hoe gevoellozer ons lichaam en wij zelf worden.

Om deze cyclus te doorbreken, maken we de emoties los die je in je lichaam hebt opgeslagen door ze helemaal uit te voelen totdat ze 'op' zijn.

Ik voel ze samen met jou, zodat wij beiden door dezelfde ervaring gaan. Omdat we met z'n tweeën jouw emoties verwerken, vindt er een versnelde en krachtige healing plaats.

Als je, om wat voor reden dan ook, op dat moment niet in staat bent om een bepaalde emotie te voelen, zal die emotie via mij eruitstromen. Op deze manier wordt de emotie losgelaten, alleen niet door jou op dat moment.

Hierdoor voel je je (veel) lichter en herstel je je vitaliteit.

Net zoals emoties je een zwaar gevoel kunnen geven, kunnen gedachten dat ook (uiteindelijk is het allemaal energie).

Terugkijken naar het verleden kan je afleiden van het leven in het heden. Het is alsof een deel van je nog steeds vastzit in het verleden, herinneringen ophaalt en vervlogen tijden romantiseert. Of erger nog, deze delen kunnen ervoor zorgen dat je de onverwerkte angst, schaamte, schuld, vrees of verdriet die ermee verbonden zijn opnieuw beleeft.

Wellicht heb je ook last van denigrerende gedachtes die je vertellen dat je iets niet kunt of dat je waardeloos bent, waardoor je steeds lager zakt.

De oplossing is je gedachtes (waar nodig) te onderzoeken met als doel je ervan los te maken, zodat je je mentaal-emotionele ruimte zo veel mogelijk kunt legen.

We bereiken dit door middel van delenwerk en stream-of-consciousness writing.

Dit creëert meer ruimte tussen je gedachten, waardoor je je beter voelt, meer aanwezig bent en actie neemt omdat je minder in je hoofd leeft.

Energiehealing is het werken met het subtiele energieveld van een persoon om energetische imprints op te ruimen.

Een energetische imprint is 'de energetische handtekening' van een bepaald patroon, van mentaal-emotionele blokkades (bijvoorbeeld trauma, onbewustheid of onzekerheden) of fysieke pijnen van een cliënt.

Deze energetische imprints veroorzaken vermoeidheid, een slecht humeur en/of andere ellende en weerhouden je ervan de dingen te doen die je wilt doen.

Om ze op te ruimen los ik de energieblokkade op, of stem ik me af op jouw energiesysteem en ga zelf aan de slag met het verwerken van blokkades die je daar hebt. Dit doe ik door ze over te nemen en door me heen te laten bewegen, waardoor ze uit je systeem verdwijnen.

Het is mogelijk dat er een emotionele ontlading plaatsvindt in jou, in mij, of in ons beiden. Denk hierbij aan huilen of het ervaren van een golf van irritatie of woede.

Na het opruimen van je energetische imprints, stroomt je energie weer. Dit leidt tot een toename in vitaliteit, een betere gemoedstoestand en minder weerstand in het dagelijks leven.

Als daar ruimte voor is, sluit ik de energiehealing af met een (afstands)reiki-behandeling, om je systeem op te laden met een cosmische energie van hoge frequentie.

Je verlaat de sessie meer ontspannen, lichter en helderder en ervaart een goede nachtrust.

Te mentaal zijn, in de zin van te veel (nutteloze) gedachten hebben, kan een verlammende werking hebben. Ook kunnen te veel gedachtes ons weghouden bij ons gevoel, waardoor we geen plezier en genot meer ervaren. Dit gebeurt ook bij depressie.

Te veel zware energie in het lichaam uit zich in het hebben van een trager denkvermogen en in donkere en sombere gedachten.

Om hiervan af te komen, moeten we met het lichaam werken. Technieken waarmee we dit doen zijn bijvoorbeeld (intuïtieve triggerpoint) massage, ademwerk, stretchen, (systemisch) lichaamswerk, tappen of focussen op de sensaties die opkomen in het lijf.

Wanneer we met het lichaam werken, laten we de gestagneerde energie in het lijf weer stromen. Dit doen we door onze aandacht op het lijf te vestigen middels concentratie of aanraking. De energie komt na enige tijd van focus of aanraking weer vrij, en kan, nadat die doorvoeld is, weer vrijelijk stromen in ons systeem, waardoor we ons lichter en energieker voelen in plaats van zwaarder.

Lichaamsbeweging is geweldig voor onze gezondheid, maar valt niet onder lichaamswerk. Het is vaak een 'mind over matter' activiteit waardoor sporten ons niet helpt om oude emotionele resten op te lossen (behalve stretchen).

Hoe meer lichaamswerk we doen, hoe meer onze energie ontwaakt, en hoe scherper, energieker en actiever we ons voelen.

We hebben allemaal 'delen' in ons 'wonen' die gezien kunnen worden als 'subpersoonlijkheden'.

Deze 'subpersoonlijkheden' creëren we (onbewust) als reactie op oordelen, complimenten, successen en mislukkingen. Elk deel heeft zijn eigen agenda en zijn eigen strategie om zijn doel te bereiken, en is vaak in tegenspraak met de agenda en strategieën van je andere delen.

Elk deel heeft ook zijn eigen gedachten en emoties.

Als je depressief bent, leven er bepaalde delen in je die 'sterven' om gezien te worden en jouw aandacht te krijgen. Deze delen veroorzaken zwaarte in je, in de vorm van bijv. 'actieverlamming' of verdriet, als schreeuw om erkend, geaccepteerd en geliefd te worden.

Door deze delen één voor één uit je systeem los te maken, door te praten met ze, door hun strategie en agenda te begrijpen en door de emoties achter hun gedachten en acties te doorvoelen, worden ze door je verwerkt en lossen ze op. Hierdoor verdwijnen ook de gedachtes en emoties die ze produceren.

Wanneer ze oplossen zul je je lichter en gelukkiger voelen. Na de sessies merk je dat je over meer mentaal-emotionele ruimte beschikt.